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喝酒后吃什么好

发布时间:2019-10-18 02:01:52 阅读: 来源:奶瓶厂家

目录喝酒后吃什么好醒酒汤的做法喝酒后能喝牛奶吗喝酒后的饮食禁忌

我们很多时候都是免不了需要应酬喝酒,我们都知道喝酒是会伤身体的,所以我们要学会保养我们的身体,我们在喝完酒之后可以通过食用一些食物来帮助醒酒,来帮助我们缓解酒对身体的伤害,那么,我们在喝完酒之后吃什么食物比较好呢?一起和苹果绿养生网看下。

喝酒后吃什么好

1、蜂蜜

我们对于蜂蜜都是不陌生的,蜂蜜对身体有很好的滋润的作用,我们在喝完酒之后可以适当的喝一些蜂蜜水,蜂蜜水里面是含有独特的成分,能够促进就酒精的分解,帮助缓解头痛的症状,尤其是对于因为红酒引起的头痛。

2、西红柿汁

西红柿是我们生活中再熟悉不过的蔬菜了,而且也是很多人都非常喜欢吃的食物了,我们在喝完酒之后可以食用一西红柿来帮助缓解身体不适,西红柿里面含有一种特殊的果糖,能够帮助分解酒精,我们在酒后食用一些可以让头晕的感觉逐渐消失。

3、葡萄

葡萄吃起来甜甜的,我们食用一些葡萄能够很好的帮助解酒,葡萄里面含有大量的酒石酸,这种物质与酒里面的乙醇相互作用,是会形成酯类物质,就可以起到解酒的作用,我们在喝酒之前饮用,还能够起到预防醉酒的效果。

4、芹菜汁

在喝完酒之后,很多人都是会出肠胃不适的状况,出现像腹痛、腹胀等状况,而且严重的话可能就是会出现胃出血等状况,在这个时候往往也是会面色发红的状况。而芹菜里面是含有B族维生素,对于肠胃功能比较弱的人来说,大家可以在喝酒之前喝一些芹菜汁,醉酒之后也是可以喝一些芹菜汁,可以帮助缓解症状的。

5、橄榄

大家如果是在喝完酒之后有食欲不振的状况,大家就不妨在这个时候食用一些橄榄,橄榄是有很好的醒酒和轻胃热的作用,而且可以帮助促进食欲,缓解我们厌食的状况。

6、香蕉

香蕉里面含有的物质是会增加我们血糖的浓度,这样就是会使得我们血液里面的酒精含量下降,这样就是能够起到解酒的作用,而且可以缓解我们胸闷以及心跳快的状况,所以大家在喝完酒之后不妨吃几根香蕉来帮助醒酒。

醒酒汤的做法

橄榄酸梅汤

材料:鲜橄榄(连核)60克,酸梅10克

做法:

1、我们将准备好的食材都捣烂了。

2、然后就是在里面加入3碗清水,煎成1碗,然后就是将渣去掉了,在里面加入适量的白糖来进行饮用。

冬瓜海带汤

材料:冬瓜一斤,海带一斤

做法:

1、首先就是将冬瓜去皮,然后切成块,洗干净了。

2、将海带用水浸泡40分钟左右,然后就是切成菱形的块。

3、在锅里面倒入油,等到油热了之后,就是将冬瓜和海带倒入进行翻炒,炒2分钟左右就可以了。

4、然后就是加入水,用大火烧8分钟左右,加入一些盐,就可以了。

黄豆猪脚汤

材料:猪脚500克,黄豆120克,料酒2大勺,姜3片,清水适量

做法:

1、用温水将黄豆浸泡一个小时左右。

2、然后就是将猪脚洗干净了,加入到锅里面,在锅里面加入适量的料酒和姜片,煮开了,将血沫去掉了,然后洗干净了,备用。

3、将猪脚放入到锅里面,然后将姜片、黄豆和料酒加入,并且 适量的水,用大火煮开了。

4、然后用小火进行炖,炖1.5-2个小时左右,加入一些盐就可以出锅了。

喝酒后能喝牛奶吗

牛奶里面含有丰富的蛋白质,里面的一些成分是会与酒精相结合,这样就是会对我们的血管弹性有一些伤害的,而且是会使得脂类的物质沉积在血管壁上,尤其是胆固醇,就是会堵塞我们的血管,容易导致动脉硬化。

喝酒后的饮食禁忌

辛辣食物

我们在喝酒之后就是不要吃辛辣的食物了,这样是会容易对肠胃造成更严重的刺激,对胃的伤害是比较大的。

汽水

汽水和酒一起食用的话,也是会刺激我们的胃黏膜,是会减少胃酸和消化酶的分泌,而且容易导致胃溃疡和急性肠胃炎的发生,这两者对于我们的中枢神经的危害是非常的大的。

榴莲

酒精在我我们的身体里面是会被乙醛脱氢酶消化,然后将酒精排出体外,但是我们如果是将这两者放到一起的话,就是会容易引起我们酒精中毒的,甚至是生命危险。

我们在喝完酒之后可以食用一些醒酒的食物,如果有条件的话,我们可以制作一些可以醒酒养胃的食物,而且我们在喝完酒之后一定是不要食用辛辣的食物,像汽水、碳酸饮料和浓茶尽可能也是不要喝了,这样是会加重对身体的不利,可以多喝一些水。

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