一天美白时间表让你做白雪公主-【zixun】

发布时间：2021-10-12 22:21:00 阅读：次来源：奶瓶厂家

女人都希望自己可以拥有白皙的肌肤，白皙的肌肤胜过大把化妆品，但是想让自己一直保有白皙的肌肤该如何保养呢？跟小编一起来看看一天的美白时间表如何安排吧？

美白日程表：AM7：00-AM9：00

AM7：00美白党都是生活规律的小美女，一早神清气爽地起床，柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶。

过多的咖啡或红茶是美白的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯。

AM8：00出门前带上防晒伞，抗紫外线外套也不能少，注意有UPF国际认证的最放心！

研究发现，纺织品的紫外线穿透率应为10%（即遮蔽率达90%）以下，才能达到良好的遮蔽效果，使皮肤不受紫外线的过度伤害。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵御紫外线的首选。

AM8：20无论是坐地铁还是公交，尽量避免坐在窗边。

UVA和UVB可以穿透玻璃直到我们皮肤深层，所以避免坐在窗边。

AM9：00周一压力超大，面对繁忙工作，应该做到表面神情严肃，其实内心淡定……

压力和过度兴奋都是白嫩皮肤的克星，我们感到有压力时就会内分泌紊乱，影响肤色。