立秋以后就要长胖了,食材最养人
发布时间:2022-07-06 23:07:30
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来源:奶瓶厂家

立秋以后就要长胖了,食材最养人
[土豆炖牛肉家庭简装版]
食品添加剂:
牛肉400克,土豆2个,郫县豆角1勺,青椒1勺,大蒜3勺,蚝油1勺,盐适量
实践:
1.把炖牛肉切成小块。
首先,加入香料和调味品,如八角,香草,稻草水果,山乃,肉桂,生抽,老抽等。用盐水煮2小时,直到牛肉变软变烂。提前一天做好这道菜,可以节省额外的时间和精力。
2.把土豆削皮,切成小块。
3.把大蒜放在厨房的砧板上,用刀轻拍几下。把它剥下来,一切都成两半了。把青椒切成小块。
4.锅里放些油,炒大蒜,然后加入一匙豆瓣酱炒红油。
5.放入土豆炒十几次。
6.加入土豆中没有加入的水。大火烧开后,转中、小火煮约1分钟。
7.用筷子将土豆煮透,但尚未软糯,加入切好的牛肉,放入半匙蚝油,翻炒均匀,继续煮五至六分钟。
8.用筷子将土豆煮熟后可以轻轻地夹住切片,放入青椒切片,翻炒几次,尝一下味道,如果味道中可以加盐,就可以出锅了。
不需要复杂的调味料和繁琐的制作步骤,一道美味又营养的菜肴就做好了!
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