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女性肌肤美白必备秘籍【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 19:20:22 阅读: 来源:奶瓶厂家

中医美容专家说除了让肌肤有充足的水分,营养也是美白肌肤的关键。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物,对美白很有效。人们常说一白遮百丑其实是有道理的,一张白净的面容,无需刻意装扮,任谁看了都舒心。那么吃什么可以美白肌肤?因为它们含有大量维生素c,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。下面由中医频道为您解答女性肌肤美白必备秘籍.

女性肌肤美白必备秘籍:

美白肌肤“睡”出来

如何美白肌肤,补充睡眠很重要。充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。在睡眠状态中,肌肤会自然修复白天所受到的损伤,更加有效的吸收营养,抑制黑色素的生成,让美白达到事半功倍的效果。

美白肌肤“喝”出来

水可是美容圣物,当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,失去弹性,皱纹,暗黄等问题都会出来。为了保证水分的摄入,mm们每日饮水量应为1200毫升左右。早晨醒来应及早空腹喝白开水,如在水中加片柠檬,则美白养颜效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,皮肤将更加白皙水嫩。

另外还有一些其它有效的方法是:

1、柠檬水

用什么可以美白肌肤,首先,中医美容专家向大家推荐柠檬水。柠檬水不仅能美白祛斑,还能排毒减肥,可谓好处多多。但要注意的是,不可将柠檬水代替白开水长期饮用,因为柠檬中富含柠檬酸的成分,长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。

2、洗澡

在炎炎夏日只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉。

3、珍珠粉

选择好的珍珠粉,最好是纳米珍珠粉。因为纳米珍珠粉足够细腻,容易被肌肤吸收而不会堵塞毛孔。可以用珍珠粉来做面膜,也可每天加少许珍珠粉和乳液一起用来涂脸,美白效果极佳!

少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,也可保持肌肤柔嫩光润。另外,还要注意远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,因为这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

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