奶瓶厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
奶瓶厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

女性肝脏不好吃什么合适【热门新闻】

发布时间:2019-07-11 23:20:29 阅读: 来源:奶瓶厂家

春天,肝气旺,易损伤肝脏,春季养肝得法,将为一整年奠定良好的基础。那么,女性肝脏不好有什么表现?女性肝脏不好吃什么?

症状

内分泌失调等

饮食

韭菜、核桃等

女性肝脏不好有什么症状表现?

女人以血为重,肝造血、储藏、调节血量和向各脏器输送血液,还有分解营养、调节激素、解毒排毒等功能,若肝不能完成这些工作,则会导致:

1、脸上反映。看脸先看额头上,额头上面会出现痘痘,毛孔粗大等;其次,看皮肤和眼睛,肝不好时会出现皮肤发白,发黑,亮眼睛出现干涩、看不清楚,说明肝区供血不足,眼睛营养失衡,眼睛也会出现发黄症状(特别是巩膜)。

2、内分泌失调,皮肤粗糙,脸色暗黄,部分女性会因肝血不足造成气血不和,月经量减小,月经紊乱,严重者出现闭经,子宫卵巢萎缩等症状。严重的还会出现食欲减退、恶心呕吐、疲惫乏力、经常失眠,甚至出现肝区疼痛等诸多症状。

养肝的食物

韭菜

春季吃韭菜,可起到祛阴散寒的作用,对养阳护肝本身就会有很大的帮助。

韭菜本身就具有助阳的功效,但是中医认为秋季的韭菜含蛋白质更高,所以如果有痛风问题的话,那么最好不要吃了。

同时,韭菜还和一些中药会发生反应,所以如果有吃药的话,最好咨询一下是否会和药效产生反应。

大蒜

大蒜的呛鼻气味是大蒜素带来的,这种活性物质具有一定的杀菌能力,可促进淋巴细胞增生,增强肝脏中解毒酶的活性。

研究发现,大蒜粉补充剂有助于降低脂肪肝患者的体重和体脂。

深海鱼

三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸。

研究表明,这种脂肪酸能改善脂肪肝患者的肝脂水平和高密度脂蛋白胆固醇(HDL)水平。

西蓝花

西兰花有护肝的特性,其中含有丰富的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚等活性物质,能帮助肝脏分解各类化学毒素和致癌物。

核桃

核桃富含欧米伽3脂肪酸和多种抗氧化物质。研究显示,患有非酒精性脂肪肝的人,吃核桃可以改善肝功能。

患有脂肪肝的人还应避免或限制某些食物,比如糖和添加糖的加工食物、酒精、精制谷物、火腿、腊肉、咸鱼、油炸和过咸的食物等。

纸箱抗压试验机

防水卷材试验机厂家

钢筋篦子井盖压力试验机

相关阅读