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喉咙干疼是怎么回事喉咙干疼吃什么怎么治-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:06:17 阅读: 来源:奶瓶厂家

喉咙干痛是喉咙炎症状中的一种,这类症状不仅极大的影响我们的身体健康,也对我们的工作和生活造成影响。那么,喉咙干痛的原因是什么?如何解决?养生网小编以下为大家解读。

一、喉咙干疼的原因是多方面的:

1.白天喝水少导致喉咙干疼,每人每天要喝水,约2000cc左右,即九杯水;

2.睡眠时,因口张开呼吸,造成喉咙干;3.房间湿度低导致喉咙干疼,特别是夏天冬天开空调的房间,喉咙干疼表现越发明显。

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二、喉咙干疼怎么办

1、戒烟酒

要做到戒烟限酒,因为烟酒都是刺激性的东西,容易对咽喉有损伤,所以要想避免嗓子发干,首先要做到不抽烟喝酒。

2、忌辛辣

不要吃辣椒、大蒜等辛辣的食物,也不要吃麻辣烫、火锅等辛辣刺激的食物,这对嗓子发干都有潜在的催化作用。

3、多喝水

一天要保证喝6杯以上的水,喝的时候不要一口气喝完,要小口小口的喝,让喉咙得到水的滋润。

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4、含凉糖

去超市或药店,买上一些凉糖或含片,放在身边,每过几个小时含在嘴里,使喉咙通过凉糖含片保持湿润。

5、胖大海

如果嗓子干的严重影响说话的话,可以去药店买一些胖大海泡水喝,一天一颗泡水喝非常管用。

6、吃水果

多吃一些马蹄(荸荠)、鸭梨等水分多的凉性水果,可以起到润喉的作用。

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