便秘怎么办三款药膳粥轻松治疗便秘

2017/1/1720:00:26　来源:网络

因为日常不注意自己的身体，很多人患上了便秘的问题。便秘虽然看起来没有什么，但是对于人体健康也是有很大影响的，长时间便秘，身体的毒素就会排不出来。那么，你知道有哪些治疗便秘的药膳粥吗？今天小编就为大家整理了一些药膳粥，一起来看看吧。

牛乳粥

先将梗米100g淘净煮粥，在粥将熟时加入鲜牛奶适量，再继续熬煮成粥，早、晚餐时，温热食用。

功效：此方有补虚损、润五脏、通燥结之功，可治大便燥结等。

韭菜粥

将粳米100g，韭菜60g同煮成粥即可食用。

功效：富含B族维生素、纤维素，刺激胃肠道蠕动。

香菇香蕉粥

香菇100g，香蕉100g，熟火腿片100g，熟鸡丝30g，煮汤食用。

功效：含丰富的膳食纤维，有健胃消食、润肠通便之功效。