便秘也分型 4古代名方治便秘
治便秘,古代名医名方今犹在
张仲景《伤寒杂病论》载有“蜜煎导方”:蜂蜜煎稠,冷却成膏,捻成尖头细条,徐徐捻进肛门,蜜条受热融化,便可通。
孙思邈《千金要方》载有“神仙一把抓”,通便迅速。
李时珍《本草纲目》载有二方:一方为楝实、茴香、穿山甲、牵牛,治他外甥的便秘;一方为皂角、牵牛,治一位皇亲国戚的便秘。
华佗有润肠丸传世,如今药店有售。
穴位按摩解便秘
1.揉天枢(St25,肚脐两旁2寸),30次
2.揉关元(Rn4,脐下3寸),30次
3.手掌按在下腹部,顺时旋转摩运50次。
4.按揉脾俞(Bl20,背部第十一胸椎两旁1.5寸),30次。
5.按揉胃俞(Bl21,背部第十二胸椎两旁1.5寸),30次。
6.按揉支沟(Sj6,前臂背侧腕关节正中对上2寸),30次。
7.按揉合谷(Li4,手背拇指与食指中间),30次。
8.按揉足三里(St36,髌骨外下胫骨前缘一横指),30次。
9.以掌心或掌根,紧贴小腿,由上而下拍撃小腿后肌10次。
10.提拿搓揉小腿后肌10次。
便秘吃什么水果:
草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。
鲜桑椹:鲜桑椹1000克,鲜蜂蜜300克,先把桑椹煎煮2次,取煎液1000毫升,文火浓缩,以粘稠为度,加入蜂蜜,再煮一沸停火,冷却即可装瓶。每服20毫升,温水送下,每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者,疗效更佳。
其他:桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有治疗便秘的作用。另外,纤维含量极高的奇异果、牛油果、番石榴及榴莲等水果都是排便的良方。
便秘注意事项:
1.不要榨汁饮用,因为只喝水果汁会减少纤维吸收。
2.水果含有果糖,糖尿病患者每天不能食用过多。
3.奇异果的钾含量较高,肾病患者必须小心分量,不能一次过食太多。
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