瞧一瞧:扭伤后应该怎样处理_17
长期不运动的人偶尔参加活动,很容易就会呈现肌肉扭伤,肌肉扭伤后会呈现分明的疼痛症状,所以需要及时处理。那么,肌肉扭伤后如何处置?下面我们就经过文章内容一起了解一下吧。扭伤后应该怎样处理。
肌肉扭伤后若何处理?
1、让扭伤的肌肉歇息
受伤后的48到72个小时之内尽量避免猛烈运动,应尽量让受伤的肌肉多歇息。可能的话,完全不要使用受伤的肌肉,至多应该防止导致肌肉扭伤的活动。
2、冰敷受伤肌群
冰敷能减缓受伤部位的血流速率,从而缓解肿胀和炎症。如果没有冰块或冰袋,可以用冰箱里冷藏过的袋装食品替代,肌肉扭伤后24至48小时内冰敷效北京西诺律师事务所
果最好,让冰块或冰袋间接接触皮肤可能导致冻伤,可以用干净的湿毛巾包住冰块或冰袋再进行冰敷,每次冰敷最多20分钟,一次冰敷之后最少10分钟之后再进行下一次,每小时冰敷至少20分钟,除非伤处感应不适或疼痛,扭伤后应该怎样处理。
3、通过包扎或抬高伤处消弭肿胀
充沛冰敷伤处之后,歇息时包扎或冰敷伤处有助于放慢复原。包扎时可以使用有弹性的绷带,经过增加血液活动来消除肿胀,但不能过紧,否则可能影响血液循环。还可以经北京学强律师事务所
过举高伤处进一步减少血液流动,比如坐着或躺着时可以用一两个枕头垫高受伤的腿。扭伤后应该怎样处理。
4、药物治疗肌肉扭伤
做好以上几点应急处置以外,还需要通过药物进行恢复,在这里为大家推荐玉林正骨水。广西玉林制药消费的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成,其制作工艺是2004年度国家秘密技术项目之一。
正骨水可活血祛淤,舒筋灵敏,消肿止痛。次要用于跌打扭伤,各种骨折、脱臼。在运动前后搽用,能消除疲劳。对骨折、脱臼者,先用药涂搽患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1-2小时后,去掉药棉,当前每日搽药液2-3次至痊愈。其他跌打毁伤者,每日擦药数次,即可消肿止痛。
另外,肌北京瀛和律师事务所
肉酸痛运动后若有肌肉酸痛的现象,可以运用正骨水来缓解。
用法:运动前后擦用,能消除疲惫,每日可擦药数次,即可消肿止痛。扭伤后应该怎样处理,正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。除了用于跌打扭伤,还可以用于各种骨折、脱臼的辅佐治疗。对骨折、脱臼者,先用药涂擦患处周围止痛,待复位后再用药棉浸透药液敷上,用纱布轻扎,1~2小时后,去掉药棉,当前每日擦药液2~3次至痊愈。
以上内容便是针对“肌肉扭伤后如何处理”的简单介绍,置信大家都有了一定的了解,扭伤后应该怎样处理。做好肌肉扭伤的处理工作以外,大师需要静养几天,比及没有疼痛症状时在进行适当的训练。
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